Kommentarer til: Hvordan kommer jeg i gang med at træne?

Af: Trine K

Trine K — Mon, 11 Apr 2016 20:59:06 +0000

Prøv en masse forskellige ting af, og find ud af hvad du synes er sjovest. Træning skal være sjovt og skabe glæde, ellers bliver det en sur pligt. For mig hjælper det, hvis der samtidig følger et socialt fællesskab med, men for andre giver det mere mening at træne alene. Så spring ud i det og prøv alt muligt af - også noget du på forhånd måske er lidt skeptisk overfor. Det er ofte her man kan blive rigtig overrasket

Af: Corporate Mor

Corporate Mor — Mon, 11 Apr 2016 09:59:50 +0000

Jeg løber sådan nogenlunde regelmæssigt. Og så har jeg en ugentlig dag, hvor jeg styrketræner. Det er virkelig kedeligt, men med kontorarbejde så kan min ryg ikke holde til at jeg lader være.

Løb er dejlig fleksibelt, og man kan ret hurtigt se nogle resultater. Bare efter 14 dage med nogle regelmæssige ture, så kan man pludselig løbe længere og hurtigere. Og så er man ikke afhængig af åbningstider.

Jeg var på et fantastisk udendørs crossfit hold for nogle år siden, men det blev desværre nedlagt imens jeg var på min anden barsel. Der var et rigtig god sammenhold, det var kun kvinder, og mange forskellige niveauer. Det kan jeg kun anbefale, det var virkelig sjovt!

Af: Kristine

Kristine — Sat, 09 Apr 2016 10:10:08 +0000

Åhh hvor jeg elsker at høre du har det som mig!
Har vittigerligt lyst til at stikke folk en fuck-finger, når de proklamerer at de er så afhængige af deres løbeture at de nærmest får abstinenser når de ikke kommer afsted.
Jeg er desværre ikke velsignet med de samme slanke gener som dig, så jeg SKAL lave noget, hvis jeg vil spise god mad.
Jeg har ikke det der ligner motivation, på trods af truslen om extra kilo.
Men jeg begyndte alligevl at løbe for snart et år siden. Jeg tager løbetøj på 3 gange om ugen når jeg skal følge ungerne i skole. Og så løber jeg turen hjem, når jeg har afleveret.
Det er 100 % procent, at hvis jeg først er kommet hjem og igang med dagen, så sker der ikke noget. Så skal der et mirakel til at få mig afsted. Men på denne måde bliver det trælse overstået inden dagen rigtig starter.
Og ja, her et år senere, synes jeg stadig det er træls. Hver tur foregår med mig der messer ‘lort, lort, øv, møg, osv’ Og jeg får i den grad ikke abstinenser af at springe en dag over, nærmere optur.

Af: Lisbeth Kiel Bjerrum

Lisbeth Kiel Bjerrum — Fri, 08 Apr 2016 09:29:00 +0000

Som svar til Trine.

Ja svømning har jeg faktisk været rigtig glad for, før jeg fik børn – nu går tiden i svømmehallen primært med leg i børnebassinet 😉
Det kunne godt være, jeg skulle forsøge mig med det igen.

Af: Trine

Trine — Fri, 08 Apr 2016 03:41:20 +0000

Svømning, og særlig hvis du har tid i dagtimerne hvor du ofte kan svømme uden så mange andre i vandet. Det er så lækkert og meditativt undervejs og saunaen er himmelsk når man har rørt sin krop 🙂

Af: Mette

Mette — Thu, 07 Apr 2016 15:08:26 +0000

Ann-Christine på valdemarsro.dk har lavet er rigtig godt indlæg om hvordan hun startede med at træne. Det er god læsning syntes jeg.

Af: Sandra

Sandra — Thu, 07 Apr 2016 11:35:15 +0000

Jeg har tidligere trænet en del i fitnesscenter, men er nu super glad for at løbe små ture samt at dyrke yoga i et yogastudie. Jeg synes, at det passer meget bedre ind i en hverdag med barn og mand og jeg kan ligesom dig passe det ind om dagen og en lille løbetur bliver et frisk pust væk fra computeren. Og eventuelt find et starter program ift løb samt en løbetest, så du får de rigtige sko og dermed slipper for skader. Og ved et professionelt yogastudie vil du også kunne komme på et begynderhold og få den rigtige vejledning. 🙂